En los últimos años, el consumo excesivo de bebidas azucaradas ha aumentado significativamente en todo el mundo y especialmente entre los jóvenes.
Estas bebidas contienen una gran cantidad de azúcares y otras adiciones químicas, y muchos estudios han demostrado que tienen un impacto negativo importante en la salud dental.
En este artículo se profundizará en los efectos dañinos que tienen las bebidas azucaradas sobre el experimento dental y en cómo prevenir y reducir los daños a largo plazo.
¿Cómo el consumo de bebidas azucaradas impacta en tu salud dental?
La dentición es uno de los factores diarios más importantes para la salud general, especialmente para la salud oral, los científicos han investigado la forma en que bebidas azucaradas pueden afectar la salud dental, aquí hay alguno de sus hallazgos importantes:
Placas bacterianas
Las bebidas azucaradas contienen ácidos que influyen en el desarrollo de placas bacterianas en los dientes.
Estas placas pueden causar enfermedades como caries y la destrucción del esmalte dental, si bien es importante eliminar estas placas en la higiene dental regular, es aún más importante prevenir su formación.
Formación de caries
Un estudio de la Escuela de Odontología de la Universidad de Malasia encontró una asociación directa entre el consumo de bebidas azucaradas y el desarrollo de caries dentales.
Esta investigación encontró que beber más de una bebida azucarada al día puede aumentar el riesgo de desarrollar caries en un 43%.
Riesgos para la salud bucal asociada con el consumo de bebidas azucaradas
La Organización Mundial de la Salud ha estimado que el 69% de la población mundial consume bebidas azucaradas con regularidad.
Estas bebidas son las principales fuentes de azúcares refinadas y están entre las principales causas del aumento de enfermedades de boca, como la caries y la enfermedad periodontal.
Según el Servicio Nacional de Salud Dental (NHS), el consumo frecuente de bebidas azucaradas es uno de los principales factores de riesgo para la caries dental.
Sin embargo, el consumo excesivo de estas bebidas también puede contribuir a otros problemas bucales como el descolgamiento de encías, el sarro y el esmalte dental erosionado.
Investigaciones
Existen pruebas considerables que indican una relación entre el consumo frecuente de bebidas azucaradas y los problemas bucales.
Estudios realizados por el NHS han sugerido que el consumo de bebidas azucaradas con comidas, en lugar de entre las comidas, reduce los riesgos de caries dental y otros problemas bucales.
La Fundación Estadounidense para Dental Research también ha propuesto que, si bien el yoga tónico puede ayudar a reducir el riesgo de caries dental, no es un reemplazo completo para los cuidados orales y la prevención de enfermedades bucales.
El Centro de Acción de Prevención de Enfermedades (CDC) también recomienda que los niños no consuman bebidas azucaradas con regularidad para evitar el riesgo de caries dental y otras enfermedades bucales
¿Qué daños las bebidas azucaradas producen en tus dientes?
Los dientes están compuestos por una capa exterior, llamada esmalte, y una capa subyacente, llamada dentina, el esmalte de los dientes se compone de minerales, por lo que es muy duro, fuerte y resistente a la rotura.
Sin embargo, los ácidos procedentes de algunas bebidas, como la soda, pueden dañar el esmalte a través del proceso conocido como erosión del esmalte, con el tiempo, esto puede hacer que el esmalte se desgaste, dejando los dientes expuestos a la caries y la sensibilidad dental.
Caries dentales
La bacteria presente en la boca consume el azúcar presente en bebidas azucaradas para producir ácidos, estos ácidos pueden destruir el esmalte de los dientes y causar caries dentales.
Sin una capa protectora de esmalte, los dientes se debilitan y la caries puede convertirse en un problema grave que requiera tratamiento, otros efectos poco saludables que resultan de beber bebidas azucaradas incluyen:
- Mal aliento
- Grietas en los dientes
- Somnolencia
- Aumento de peso
Estos productos incluyen refrescos gaseosos, bebidas energéticas, licores alcohólicos, productos de frutas, cócteles, entre otros, el incremento en el consumo de bebidas azucaradas ha traído consigo efectos negativos graves en las estéticas dentales:
- Caries: El principal efecto de los refrescos sobre los dientes es un mayor riesgo de desarrollar caries debido a su alto contenido de azúcar.
- Erosión dental: Las bebidas azucaradas también pueden contribuir al desgaste de los dientes, conocido como erosión dental, debido a su alto contenido de ácido fosfórico.
- Manchas: El consumo prolongado de bebidas azucaradas puede provocar manchas en los dientes.
Además de esto, un exceso de consumo de bebidas azucaradas puede provocar cambios de color en los dientes, alteración del material de relleno de los dientes restaurados y lesiones de la mucosa que rodea al diente.
Estos efectos pueden ser permanentes, por lo que resulta importante establecer hábitos saludables en los niños desde temprana edad para garantizar una buena calidad de vida y una salud óptima para los dientes.
Conclusión
Los ácidos dulces presentes en las bebidas azucaradas dañan el esmalte y el cemento de los dientes, lo que aumenta el riesgo de desarrollar caries dentales y enfermedades periodontales.
Para proteger sus dientes de posibles daños, es importante reducir el consumo de refrescos y bebidas azucaradas al mínimo y utilizar un cepillo dental suave con pasta dental que contenga fluoruro.
Un buen lavado oral después de ingerir alimentos y bebidas con alto contenido de azúcar también es importante, además, los usuarios deben usar el hilo dental regularmente para evitar la acumulación de restos de alimentos entre los dientes.
Ahora que ha aprendido a conocer los efectos de las bebidas azucaradas en su salud dental, esperamos que logre tomar una decisión informada sobre las bebidas y alimentos que elige.
Tomar medidas para prevenir el daño a su salud con una dieta sana y atenta al consumo de bebidas azucaradas, es un paso para mantener una boca y dientes saludables.
